insomnia失眠是一种常见疾病，引发insomnia失眠的factor因素也有很多，比较常见的factor因素有心理factor因素，生理factor因素，药(medicine)物factor因素和不良的生活environment环境和习惯。insomnia失眠是一种somnus睡眠障碍的symptoms症状，对insomnia失眠的患者一定要留意平常的生活习惯，还要留意保持乐观，满足常乐的良好心态，还要留意有规律的正常作息，这些都是平常生活中应当留意的。

　　下面就来具体了解一下关于患者insomnia失眠的缘由。

　　1.心理factor因素：

　　insomnia失眠常常会与患者的生活，工作中产生的各种矛盾，和困难所酿成的焦虑，抑郁，nervous紧张等情绪有关，这些都会致使insomnia失眠symptoms症状的产生，所以，在生活中，一定要留意保持积极的心态，养成良好的生活习惯也是很重要的。

　　2.生理factor因素：

　　患者得了精神nervous紧张，饥饿，劳累和其他的一些disease疾病，例如关节炎，心绞pain痛，偏头疼等都会引发insomnia失眠的现象。一般情况下，随着年龄的增长，somnus睡眠的效果也会产生变化的从而引发insomnia失眠。

　　3.药(medicine)物factor因素：

　　常常滥用药(medicine)物，对药(medicine)物依靠和饮酒等都会致使insomnia失眠的现象，一些比较常见的药(medicine)物就会致使insomnia失眠的现象产生，例如兴奋剂，平静剂，避孕药(medicine)物，所以，在平常的生活中一定要留意这方面的factor因素。

　　4.不良的environment环境和习惯：

　　假如长时间的处于不良的生活environment环境中，或生活中有太多的坏习惯都会影响somnus睡眠的，例如噪声，光线的强弱等，都会造成insomnia失眠的现象。

　　以上大多人引发insomnia失眠的缘由，所以，在平时的生活中一定要留意生活习惯。要留意养成有规律的生活习惯，也要留意适当的增加体育锻炼，这样有助于进步somnus睡眠质量；更值得留意的是，要由于晚上睡不着，而白天睡，这是万万不可取的，所以，养成良好的生活习惯是很重要的。