很多的女人都会有同感，那就是冬季怕冷，手脚冰冷，常常冻的直打哆嗦，一直以为那是她们为了爱漂亮，穿的衣服少酿成的。还有的人掉头发严重，之前有一头黝黑长发，可是较近它是不是渐渐干枯稀疏，失去光泽，还有很多的人是肥胖的利害，食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。不知是怎样回事，常说，就是喝凉水也会胖，就是这个道理，实在这些都表明是肾虚了，要引发重视了。

　　实在，女人和男人一样，也是会出现肾虚symptoms症状的，所以，肾虚不是男人专属的disease疾病， 女人也常常会肾虚，女人更应学会保护自己的肾。那么，女人肾虚还有哪些symptoms症状呢?凌晨起床时，觉得眼睛干涩，或许你会以为是前一天在电脑前工作太久的原因，实在仔细视察一下，便会发现，你的下眼睑浮肿得利害。这也是肾虚的performance表现。每次逛街，即便憋着不喝水，还是老想上卫生间，可是每次尿量又特别少，还有就是觉得睡觉时间趆来趆少，变的爱做梦、休息不好，等等这些，都是女人肾虚的performance表现。

　　所以，当女人出现掉头发、多梦等symptoms症状时，一定要引发重视了，要学会保护好自己的肾，首先可以在生活上进行一些调理，多吃一些能健肾保肾的水果等。那么，哪一种水果对女人的肾有好处呢?实在女人多吃葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣这四种水果就能够Tonifying kidney补肾，由于这些水果里面不但含有我们女人身体里面所需的矿物资钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必须氨基酸。长时间吃，不但能治病、养身，而且还能美收留养颜、Delaying延缓朽迈。

　　总之，在生活中，我们要学会多留意、多视察、多关心自己的身体，当身体上出现掉头发、肥胖、insomnia失眠、多梦等等这些symptoms症状时，一定要第一时间去医院看一下，然后在生活中多吃一些可以Tonifying kidney补肾的水果，从而确保我们有一个健康美丽的身体，使我们的生活更加幸福。