insomnia失眠多梦主要是我们的somnus睡眠出现了障碍，在进入眠眠的进程当中，时间会非常的长，入眠进程当中会出现生理性的觉醒。睡觉会轻易反复的醒过来，也会难以再次入眠。假如是严重的insomnia失眠多梦，会使患者造成headache头痛和头晕，常常会精神恍忽，非常的焦虑和不安，出现insomnia失眠多梦怎样办呢!可以通过常规的疗法加上家庭疗法来进行调理。

　　患者首先应当建立自己的自信心，能够选择适合的方法去克服insomnia失眠，可以通过食疗的方法，或是中药(medicine)物和西药(medicine)物，也能够通过针灸，或是理疗，气功等等这些方法进行调理。

　　出现继发性的insomnia失眠，主要是来了解它的病发缘由，能够了解患者的基本的disease疾病，在治好这些disease疾病以后，insomnia失眠的symptoms症状自然就会不治而愈。

　　原发性的insomnia失眠，一定要调剂好自己的somnus睡眠习惯，能够恢复自己的生物规律，somnus睡眠的时间每一个人都是不同的，而somnus睡眠时间短，对人体其实不会产生太大的影响，所以要找出insomnia失眠的pathogeny病因和心理，才能够更好的医治disease疾病。

　　在临床上也能够使用安息药(medicine)物来进行医治，它是非经常见的药(medicine)物，但是服用安息药(medicine)物以后，也轻易造成一定的事故，所以我们千万不要乱用药(medicine)物，一定要服从医生的指点和建议。

　　对原发性的insomnia失眠，我们可以通过家庭的疗法来进行医治，主要是通过保健推拿，和diet饮食方面的疗法，来进行医治。

　　中治疗疗手段主要是通过，口服一些药(medicine)物，或是通过针灸的方法进行针刺，通过穴位的推拿和针灸，能够有效的去调理我们的五脏六腑，到达医治的作用。

　　出现insomnia失眠，我们一定要尽快进行调剂，由于insomnia失眠会直接地影响我们的身体健康。假如出现一、两次的insomnia失眠，主要是和我们的生活习惯有直接的关系。现在有很多的朋友，常常的忙于自己的工作，常常的熬夜加班，这类时候就会直接的影响着自己的somnus睡眠质量。所以，出现一两次的insomnia失眠，我们也要及时的进行调剂，留意劳逸结合，不要太过劳累。