随着社会的发展，人们的生活节奏加快了，但紧接着而来的就是各式各样的压力，比如升学压力啊，工作压力等等，在这些压力的堆积下，人们的身体就出现了各种亚健康状态，其中较明显的就是insomnia失眠，insomnia失眠现在困扰着我们绝大数人。让我们就来一起了解夜晚insomnia失眠会出现什么symptoms症状，以便我们想出更好的对策来应对insomnia失眠。

　　1、入眠比较困难：这是insomnia失眠较主要的symptoms症状，到了晚上睡觉的时间，躺在床上翻来覆去的睡不着，还会想一些乱七八糟的事情，心静不下来。

　　2、somnus睡眠浅而且轻易做梦：这类情况的人即便晚上睡着了，可还是很轻易被吵醒，一有点消息就会醒，而且还会做梦，特别是噩梦，常常被吓醒，吓醒后由于感觉到nervous紧张心悸，面收留比较苍白，而且不再敢入眠了。这是比较严重的insomnia失眠symptoms症状。

　　3、somnus睡眠感觉障碍：这类人出现insomnia失眠的的symptoms症状不是由于睡不着，而是由于他们自己睡着了，但又感觉不到自己是睡着的，他们一觉醒来后，总以为自己没睡着 ，但他们的亲人却告知他们是的的确确睡着了的。

　　4、晚上insomnia失眠的人到了白天就会有一个典型symptoms症状，就是发困。昏昏欲睡，垂头丧气，做什么事情都提不起精神，而且还会心浮气躁，情绪不稳定，但到了晚上思绪格外清楚，怎样也睡不着。

　　通过对上文的浏览相信大家对insomnia失眠有了一定的了解了吧，所以说不管是什么样的压力，都不要被他们压的喘不过气来，要学会放松自己，给自己一点解压空间，另外对insomnia失眠的人睡前不要吃太多的东西，特别是咖啡饮品，这一类特别制止。而且平时一定要多留意身体的锻炼，多运动，多喝水，较后希望大家都有一个好的somnus睡眠。