一、什么表现说明得了抑郁症

　　抑郁症表现有什么：　　一、精力减退，注要表现为无精打采，神疲乏力，不愿活动，懒惰，不愿见人，有时伴有精神运动性迟滞。　　二、睡觉紊乱是抑郁症患者较为常见的生物学表现之一，表现为入睡困难，睡觉表浅，易惊醒，醒后难入睡，而早醒较为常见，具有特征性意义。有些患者会有睡觉感的缺失，也就是别人认为睡得很好，但患者本人却认为自己一点也没睡着，在临床上又称为主观性入睡困难。　　三、食欲减退的患者占百分之10以上，轻者表现为食不甘味，但进食量可以，减少不较好，在一段时间内体重变化的也不较好；病情严重者很大程度上丧失进食欲望，体重较好减轻，甚至导致营养不良，易出现排便困难，这与胃肠蠕动受抑制有关，必须注意的是食欲下降和体重减轻不一定成正比，有的患者可能出现食欲增加和体重增加的情况。　　四、情绪呈昼重夜轻现象，早晨加重。患者往往在清晨一睁眼，就为新的一天担忧，不能自拔，下午和晚间有所减轻。此表现是内源性抑郁症的典型表现之一。有些心因性抑郁症患者的表现则可能在下午或晚间加重。　　五、抑郁症患者的非特异性躯体表现包括头晕头部不适，心慌胸闷气短，胸痛，身体有疼痛麻木感，肌肉跳动感、抽动感，尿频、尿急等。一部分患者以此类表现作为主诉，而忽略了情绪抑郁，兴趣丧失等表现，反复就诊于综合性的医院，被误诊为植物神经功能紊乱，一直按照这个诊断治疗，效果肯定是不理想了。　　六、抑郁症患者普遍有性欲减退的情况，这与情绪低落有关。表现为性欲减退或很大程度上丧失，而这一问题又能直接导致夫妻感情出现问题，反过来又会加重抑郁表现。

二、抑郁症吃些什么来舒缓

　　抑郁症这种心理病已经成为很常见的心理疾病，引起抑郁症的原因较多抑郁症患者每年都在增加，重者会导致自杀，及时发现并治疗是关键。我们一定要正确了解抑郁症的治疗法，平时抑郁症患者们吃些对于舒缓抑郁症有效的食疗偏方来辅助治疗，那么，抑郁症的治疗法食疗怎么样？下面让我们一起来看一下相关的医疗知识。　　“愁忧者，气闭塞而不行”“郁”是医学著作《皇帝内经》里，指的是情志失调所引起人体脏腑、经络、气血津液、饮食情志的阻塞结滞。所以“治郁先治气，调气要先治肝”之说。